サボリ番外地

最近は夜にパソコンやテレビの前でダウンしてしまう事が多い。目が覚めると明け方３時４時。布団で寝なおす元気もなく、またダウン。そんな事が非常に多い。朝から眠くてダルくて仕方がない。鬱が治らない原因の一つが、こんな不規則な生活なのかもしれない。

今朝もまたこのパターンだった。５時近くになって布団に潜り込んだのだが、２時間ほどで起きなくてはならない。眠い。昨夜はバーＡ。止せば良いのに長居。ハイボール飲み過ぎ。朝、顔を見たら浮腫んでいるよ。飲み過ぎ寝不足、ダメだねぇ。

今日はとにかくあれだ。早めに布団で寝よう。